X

Fale Conosco:

Aguarde, enviando contato!

Receitas Dieta Flexivel Login:

Informe seu e-mail abaixo para continuar!

Receitas Dieta Flexivel - Receitas saudáveis, receitas fitness, receitas low carb e receitas fit

Ovos em Núvem

Porção 1

Calorias 126,0kcal

Proteínas 9,3gr

Carboidratos 2,6gr

Gordura 8,7gr

Fibra 0,0gr

Ingredientes

  • 2 ovos
  • Sal e pimenta do reino ao gosto
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • ¼ xícara de queijo minas meia cura ou parmesão ralado

Modo de Preparo

  • Separe as claras das gemas, mantendo as gemas intactas.
  • Bata as claras até ficar em ponto neve bem firme.
  • Misture levemente com as claras em neve os itens opcionais de sua escolha, junte também uma pitadinha de sal à gosto.
  • Faça duas nuvens com as claras temperadas em uma assadeira e faça um buraquinho no meio de cada.
  • Leve ao forno a 200 graus por mais ou menos 4 minutos.
  • Retire e adicione as gemas nos buraquinhos.
  • Adicione um pouco de sal por cima da gema.
  • Retorne para o forno por mais 4 minutos, ou até as gemas ficarem mais firmes, mas sem ficarem duras.
  • Tempere com pimenta, cebolinha por cima e pronto! .

Creditos da receita: @emagrecercerto

Receitas Relacionadas

Olá, deixe seu comentário para Ovos em Núvem

Enviando Comentário Fechar :/

Indicações

Veja todo que nós indicamos para te ajudar a alcançar seus obejetivos

Não Perca! Últimos Post...

A acompanhe todas as novidades, receitas e tudo que você precisa saber para manter um vida saudável e sem sofrimento, comendo tudo que você gosta! Siga-nos

Receitas Dieta Flexivel no Facebook

Todas as novidade e receitas reunidas em um só lugar. Dicas para manter uma vida saudável, descubra a liberdade em sua dieta e nunca mais perca seus resultados! Siga-nos

Receitas Dieta Flexivel no Instagram