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Omelete Assado

Porção 1

Calorias 783,0kcal

Proteínas 62,7gr

Carboidratos 18,6gr

Gordura 49,6gr

Fibra 5,2gr

Ingredientes

  • 8 Ovos
  • 3 e ½ Colheres de Sopa de Farinha de Aveia
  • ½ Cenoura ralada
  • ½ Abobrinha ralada
  • 1 Xícara de Chá de Brócolis cozido e picado
  • 1 Tomate picado
  • 2 Colheres de Sopa de Requeijão Cremoso Light
  • 1 Colher de Chá de Fermento em Pó
  • Sal à gosto e óleo de coco para untar

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, coloque os ovos e a farinha e bata com um garfo até ficar homogêneo.
  • Adicione a cenoura, abobrinha, brócolis, tomate, requeijão, fermento, sal e misture tudo.
  • Despeje em um refratário médio untado e leve ao forno médio pré-aquecido por cerca de 29 minutos ou até dourar.
  • Retire e sirva em seguida.

Creditos da receita: @dietaevidafit_amandahucalo

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