Este e-book te dá todo o conhecimento e ferramenta necessárias para você perder peso da melhor maneira possível. Nele o leitor mais leigo vai entender como corpo perde peso e ser capaz de criar sua meta de macronutrientes e dieta de acordo com seu objetivo. É um guia definitivo, ou seja, resultados certos se você seguir as instruções, e você NÃO vai precisar zerar carbo ou se privar de comidas que tanto gosta no seu dia a dia. O Autor Caio Bottura já criou uma forte reputação online em diversas mídias sociais, somando dois milhões de seguidores, ele é atleta profissional de fisiculturismo e formado nos Estados Unidos em Strength em Conditioning. Sua especialidade é o treinamento resistido e dieta flexível, Caio ja vendeu dezenas de milhares de livros que ajudaram milhares de pessoas a transformarem suas vidas.