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Couve Flor Gratinada

Porção 1

Calorias 1407,0kcal

Proteínas 33,0gr

Carboidratos 39,9gr

Gordura 123,2gr

Fibra 22,0gr

Ingredientes

  • 1 Couve flor
  • 1 Copo de requeijão
  • 1 Lata de creme de leite
  • Cheiro verde, cebola e alho à gosto

Modo de Preparo

  • Cozinhe uma cove flor no vapor por 10 minutos.
  • Em uma panela refogue alho e cebola.
  • Acrescente 2 colheres de requeijão e uma lata de creme de leite (no fogo baixo, deixe esquentar – sem ferver).
  • Sal e cheiro verde a gosto.
  • Em um marinex coloque a couve flor pré cozida.
  • Molho por cima e queijo para finalizar.
  • Leve ao grill até dourar.

Creditos da receita: @lowcarb_certo

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