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Torta de Frango Low Carb

Porção 1

Calorias 316,0kcal

Proteínas 40,0gr

Carboidratos 11,0gr

Gordura 11,0gr

Fibra 1,0gr

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 100g de frango desfiado
  • 10g de farinha de aveia
  • 1g de fermento
  • 15g de requeijão cremoso light
  • 25g cebola picada
  • 25g tomate picado
  • sal à gosto

Modo de Preparo

  • Refogue o frango na cebola, tomate e acrescente o sal.
  • Quando começar a dourar, acrescente o requeijão cremoso.
  • Enquanto isso, bata o ovo no liquidificador por 2 minutos.
  • Acrescente a farinha de aveia e bata até obter uma mistura homogênea.
  • Em seguida despeje a massa do liquidificador na panela com o frango e deixe cozinhar por 3 minutos.
  • Coloque a misture em uma forma antiaderente e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 30 minutos.

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