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Cocada Cremosa FIT

Porção 1

Calorias 222,0kcal

Proteínas 3,0gr

Carboidratos 4,9gr

Gordura 20,4gr

Fibra 1,9gr

Ingredientes

  • 300g de Coco Ralado
  • 3 Colheres de Sopa de Leite em Pó Desnatado
  • 100ml de Leite de Coco
  • 1 Colher de Sopa de Açúcar Demerara (opcional)
  • 1 Coler de Sopa de Manteiga (pode ser a ghee se você tiver)
  • 50ml de Leite Desnatado (normal, líquido)

Modo de Preparo

  • Misture tudo, exceto o leite desnatado (liquido), em fogo baixo.
  • Vá mexendo até começar a engrossar, se você perceber que ficou muito grosso, acrescente o leite aos poucos até ficar a consistência cremosa.
  • Apague o fogo e deixe esfirar.

Creditos da receita: @nutri_julianecruz

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