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Churros FIT

Porções 6

Calorias 91,0kcal

Proteínas 2,3gr

Carboidratos 4,0gr

Gordura 7,2gr

Fibra 1,0gr

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1 Colher de Sopa de óleo de coco
  • 1 Colher de Sopa de açúcar de coco
  • ½ xícara de farinha de aveia
  • ½ xícara de farinha de coco
  • 1 pitada de sal
  • Canela á gosto

Modo de Preparo

  • Ferva a água com a açúcar, o óleo e o sal, depois acrescente as farinhas e mexa até virar uma massa. Depois espere esfriar e em uma mesa abra a massa e faça os rolinhos. Depois fure no meio com um canudinho e com a ajuda de um garfo faça marquinhas.
  • Leve pra assar em forno médio por meia hora! Depois é só passar no açúcar de coco e canela e rechear como quiser,usei pasta de amendoim, e doce de leite diet.

Creditos da receita: @healthy_maa

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