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Torta Salgada FIT

Porções 5

Calorias 380,0kcal

Proteínas 32,0gr

Carboidratos 22,0gr

Gordura 16,0gr

Fibra 0,0gr

Ingredientes

  • 2 Ovos
  • 2 Colheres de Sopa de Azeite
  • 1 Copo de Iogurte Natural
  • ½ copo americano de caldo do cozimento do frango
  • 150g Farinha de Grão de Bico (outra farinha pode, mas a quantidade varia)
  • 50g de Farinha de Arroz
  • 1 Colher de Chá de Fermento
  • Sal e temperos a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador, deixando a farinha e o fermento por último.
  • Despeje metade da massa numa travessa untada, recheie com o que preferir (usei 400g de frango desfiado e 1/2 pote de requeijão light)
  • Cubra com a outra metade da massa.
  • Leve ao forno 180º por cerca de 30 minutos. Um pouco antes, abra o forno e pincele 1 gema pra ficar douradinha.

Creditos da receita: @vidafitsemstress

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