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Waffle de Banana Proteico

Porção 1

Calorias 320,0kcal

Proteínas 34,0gr

Carboidratos 36,0gr

Gordura 7,0gr

Fibra 4,0gr

Ingredientes

  • 1 Banana Inteira Amassada
  • 15gr Farinha de Trigo Integral (ou aveia)
  • 30gr de Whey Growth*
  • 1 Ovo
  • Fermento (pouquinho)

Modo de Preparo

  • Coloque a banana amassada, a farinha de trigro (ou aveia), o whey, o ovo e o fermento
  • Misture a té virar uma massa homogenia
  • Coloque na maquina de Waffle, caso não tenha use a frigideira mesmo.

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