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Fitness Flexível: Receitas com Macros

Fitness Flexível: Receitas com Macros

Acredito que a consistência seja o fator mais importante para o sucesso, ainda mais quando se trata de mudança corporal e saúde. As mudanças vem com o tempo e disciplina, e o ponto que faz mais as pessoas desistirem é a dieta, por isso que resolvi escrever esse livro, e te dar várias opções de pratos deliciosos para que o seu plano alimentar seja prazeroso e sustentável.

Você vai encontrar receitas doces, salgadas, lanches rápidos e alguns pratos mais elaborados, mas tentei deixar tudo muito simples e fácil de entender, mesmo quem nunca se aventurou na cozinha vai conseguir fazer pratos deliciosos e comer bem atingindo os objetivos!

Todas as receitas contam com a informação nutricional do prato todo ou das porções. Além disso, resolvi adicionar uma ferramenta extra, todas as receitas vêm com um código de barras para você escanear utilizando o app de contagem de calorias MyFitness Pal e adicionar ao seu cardápio diário com um simples clique.

Este Livro é um apanhado de receitas que servem tanto para ganhar massa muscular, quanto perder gordura. Fazer dieta é muito melhor quando você realmente gosta das refeições que está comendo. Por isso, acho que esse livro vai ser um ótimo companheiro para você!

Muito obrigado por ter confiado no meu trabalho, fiz o livro com muito carinho e espero de verdade que você goste das receitas!

Um abraço! Gabriel Arones.

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Avisos Legais:

O autor não se responsabiliza direta ou indiretamente, por qualquer utilização das informações contidas neste livro. O autor não é um nutricionista. A aquisição deste livro não dispensa a orientação de um nutricionista.

Prepara-se para ter a melhor e mais deliciosa dieta da sua vida!

O QUE ESPERAR?

• Praticidade em primeiro lugar.

• 50+ Receitas Deliciosas com macros!

• Sobremesas incríveis. Pratos Principais, Receitas simples!

• Lanches rápidos, Sanduíches, shakes e smoothies.

• Você não precisa deixar de comer bem para fazer dieta.

• Com um simples "Scan" você registra a receita no seu App de Dieta.

• Coma de tudo e perca gordura sem sofrer.

Avaliações

Gostei, um livro fácil e didático, que para quem ainda é leigo no assunto consegue entender o conceito da dieta fexível, ajudando a perder e gahnar peso, ajudando as pessoas, mas o único defeito é a falta de receitas com peixes.
Miguel Miguel
Muito bom Gabriel. Poderia mandar o nº2 para quem adquiriu o primeiro né :p
Eduardo Eduardo
Gabriel está de parabéns pela qualidade do produto!
Matheus Matheus
acompanho o trabalho do Gabriel a alguns anos e esse livro de receitas merece todo os aplausos do mundo, material de uma qualidade fantástica e muito funcional para quem utiliza a dieta flexível
Felippe Felippe
Achei top as receitas, a facilidade de adicionar os macros, mas o livro veio com alguns erros como receitas duplicadas, imagem da receita errada, tirando isso ta show.
Luan Luan
Incrível o produto adorei, mas as vezes é difícil a leitura pela fonte ser branca e o prato ou tijela também ser branco, fora isso não tem defeitos
Henrique Henrique
Excelente livro .. A vida na cozinha está muito mais fácil agora.
Danilo Danilo
As receitas são incríveis ,conheci sobre seu trabalho no YouTube tube ,único contra é que achei que o livro seria entregue impresso ...
Beatriz Beatriz
Produto muito bem elaborado, pensou justamente nas pessoas q tem medo de comer e engordar, parabéns, ajudara muito mais em minha reeducação alimentar. Show.
Weslley Weslley
Livro com receitas excelentes! Ponto positivo para o código de barras!! Parabéns Gabriel!!!
Carlos Carlos
Gabriel Arones

R$ 59,90

Eu quero o meu
Quem sou eu:

Olá, tudo bem? Me chamo Gabriel Arones, tenho 30 anos!

Em 2015 criei um Canal no Youtube (Gabriel Arones - Fitness flexível) para compartilhar meu estilo de vida e que você não precisa sofrer e comer comida ruim para ter resultados!

Hoje o canal conta com mais de 460mil inscritos!

O que me deixa mais feliz e realizado é receber milhares de mensagens e agradecimentos de pessoas que melhoraram a saúde e transformaram o corpo com a ajuda do conteúdo do canal.

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